骨粗しょう症の治療について

60代/男性 - 2020/10/12

60才男ですが整形外科にて骨密度測定したところ腰椎67％・大腿骨72％という結果でした。
ドクターは、女性ならすぐに注射と薬の治療に入るところだが男性なので半年後に再検査して数値が下がるようなら治療を考える。ということで特に投薬も無く日常生活も普通通りでいいというお話でした。食事でカルシウムやビタミンを摂り運動をよくするという対処がよく書かれていますがこのような対策はしなくてもいいのでしょうか？男性の場合は数値に猶予があるものでしょうか？カルシウムのサプリは長年飲んでいたのですが運動不足は否めません。よろしくお願いします。