ストレートネックからくる背中の痛みに首引き体操

60代/女性 - 2020/10/13

61歳女性です。
日頃から肩こりがあり、10月3日朝、右の背中に鉄板が入ったような重みに耐えられず、まずは整体に行き、マッサージ（低中周波？超音波、手もみ）を受けました。
全く改善せず、10月8日に整形外科を受診。
レントゲンを撮り、首の椎間板の間隔が狭くはなっているものの椎間板ヘルニアは無い、ただし、ストレートネック（首の湾曲が逆になっている）と診断されました。
ロキソニンとミオナールを処方され、あとはリハビリ体操をするように指示されました。
昨日、理学療法士に体操を指導されました。
首の位置が原因であり、それを直すため、椅子に深く腰掛け、腕を前でクロス、顎を引いて、いけるところまで後ろに首を引く体操を指導されました。首を引くと首の右からそのまま背中まで筋肉がつるような痛みがありますが、その痛みをこらえて練習するようにとのことです。（先生も、痛みがあってもそれを続けるしかないとのこと。）

今は、背中が張ったような感じがあるのと、右腕がだるい感じがあります。
前かがみになると背中の痛みが強まります。

痛みが出ても首引き体操を続けていて大丈夫なのでしょうか？
よろしくお願いいたします。