少し動いたり歩いたりすると下半身がすごくだるい。

70代以上/男性 - 2020/10/13

78歳になる男性です。もう半年になりますが、５～10分歩いても。また同様の時間家庭菜園等で動いても下半身、特に大腿、ふくらはぎ等足全体が非常にだるくなります。少し休み、無理して動いておりますが同じです。
あまりだるいと1日休みを取りながら状況確認しながら歩き、ときには無理をして少しずつ長く動くことを心がけておりますが、改善しません。
半年以前は、ジム通いをして筋トレ、ストレッチ、水泳背泳１０００Ⅿをし、歩きも1時間くらい楽にしていました。
コロナウイルス防止でジム通いを休んでから運動らしいことが少なくなり、それが原因かと思っていましたがわかりません。
何が原因でしょうか、お教えください。私は50年にもなる腰痛があり狭窄もあります。現在は自分でコントロールしており痛みはあまりひどくはありません。