メンタルが不安定です。仕事が手に付きません。
person30代/男性 -
以下の症状があり、メンタルの病気ではないかと思っています。
・仕事の切り替えができず、家にいても辛い仕事のことを考えてしまいます。
・失敗したときに一週間以上そのミスを引きずります。
・今日も失敗してしまって、仕事が手につかなくなりました。
・夜寝ても３時間程度でおきてしまいます。
・寝起きに体がガクガクして、汗がでてきます。
・胸が締め付けられるのような気分です。
このような場合、メンタルクリニックに行くことで改善するのでしょうか。
もしくはメンタルクリニックにいくべきでしょうか。
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