痩せ型なのに中性脂肪が高い
person40代/女性 -
ここ2年で何故か少しづつ体重が減っていて、今7キロ減で、172cm51kgです。（胃を悪くしたりは度々しました。 ）
この前血液検査で、中性脂肪が223、 LDL140とう結果が出てしまいびっくりしています。
ガリガリで体力が無くなってしまったので太りたいなと思っていたくらいなので…。
ダイエットする訳にはいかないので、どうやって改善すれば効果的でしょうか？
普段の食事も、鯖、イワシなどを食べて気を使っていました。ご飯も食が細いので二口くらいしか食べません。
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