身に覚えのない筋肉痛？

20代/女性 - 2020/10/21

朝から右肩〜右腕のコリのようなだるさがあったのですが、段々と重い痛みになってきました。
筋肉痛のような感じですが、身に覚えがありません。強いていえば昨日少しだけ重い荷物を持ったのですが…。
自粛で全く体を動かしていなかったから筋肉痛になってしまったのでしょうか？
とにかくだるくて痛いので湿布をしていますが、なにか考えられることはありますか？今徹夜明けなのも関係していますか？
改善する方法などありますでしょうか？

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