便秘で食後気持ち悪くなります

30代/女性 - 2020/10/21

何年も前から便秘と下痢を繰り返していて、便秘時は特にお腹が気持ち悪い感じが強く、ゲップが出ると少し吐き気が治まる感じです。
朝は吐き気はほとんどなく、夕方から夜にかけて気持ち悪さが強くなります。
これは、過敏性腸症候群の症状なのか逆流性食道炎などの症状なのか分かりません。
ここ何日か吐き気が強いのですが、病院に行けるのがあと２週間後なので、対処法や飲んだら楽になる薬など教えていただきたいです。