酢納豆を続けてるけど、暴食もしてる場合
person50代/男性 -
５０代前半の男性です。
テレビで酢納豆が良いと紹介されてから、毎日欠かさず食べて一年以上になります。
体重は一時は減りましたが、標準より少し重い体重で維持しています。
食べる事が好きで、量を減らせません。
またカップ麺やお菓子もやめられません。
酒は、休日に缶酎ハイを３本程度です。
惣菜の揚げ物がつまみです。
酢納豆以外の食生活は、褒められたものではありませんが、今のところ、健診結果に異常はありません。
酢納豆を続けていたら、他の食生活は気をつけなくても大病しないように思っても大丈夫でしょうか？
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