急な動悸、吐き気、息切れ

10代/女性 - 2020/10/24

高３女子

一人で部屋にいる時に急に息切れがして、動悸が激しくなり軽い過呼吸になります
呼吸が浅くなり吐き気がします
いろんなことを考えていると恐怖を覚え上記のような症状がでます
自分の出ている症状について調べているとさらに追い詰められ焦りがでます
広いところに行き深呼吸をしたら治まります
密閉空間(？)にいるときにも息切れします
この症状はなんでしょうか、改善しますか？

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