高血圧

50代/女性 - 2020/10/31

血圧ですが、6月頃　上150 下100 程あり、医師から体重を落とすよう言われていました。
現在薬は服用していません。
その頃頻繁に動悸もあり、血圧に良いというものを色々試して、紅花茶を飲むようになってから動悸はぴたりと治りました。
が、最近血圧が　上170 下120 まで上がりました。
これは改めて医師に相談した方が良いでしょうか。
また、日常生活で気をつけた方が良い事がありましたらお教え下さい。
どうぞ宜しくお願いします。