階段を踏み外して足首が腫れています

50代/女性 - 2020/11/02

一昨日、駅で階段を踏み外し、左足首を捻り腫れて内出血しています。ちょうど先日五十肩の診察で整形外科を受診した際にもらった痛み止めと湿布があったのでそれを使用していますが、問題ないでしょうか？
また、捻挫は通常治る迄にどれくらいの期間がかかるものでしょうか？因みに歩くことは出来ます。