タバコやめたい

person40代/女性 -

禁煙を実行しているのですが一ヶ月もちません。どうも不安が強くなったり自己嫌悪に陥ると吸ってしまうようです。禁煙外来にも行ってみたのですがうまくいきません。禁煙に意志の強さは関係ないと聞きますが、やはり意志が弱いのでしょうか?

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