血糖値と筋肉について

30代/女性 - 2020/11/03

38歳女性　152センチ　39キロ　痩せ型です。

食後高血糖で、炭水化物を制限しています。

質問ですが、筋トレと有酸素運動で、筋肉をつけたいですが、
炭水化物を制限しても、筋肉は付けられますか？どのようにしたら良いですか？

空腹時　90
食後1時間　170
食後2時間　185
食後3時間　110
ヘモグロビンA1c 5.3
です。

糖質制限しながら、筋肉をつけたいです。

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