眼精疲労の症状が続く
person70代以上/女性 -
９月に７０才になりました。近くを見る時は老眼鏡を使っています。そうすれば、良く見える状態です。
夏頃から特に眼精疲労が続き、市販の蒸気でアイマスクをすると少し改善するようですが、また疲れてきます。
孫の弁当作りを担当し、朝４時半に起きて、寝るのは１０時半頃です。６時間、時には５時間半ぐらいの睡眠です。睡眠不足かなと思いますが、なかなかこれ以上寝るのは難しいです。
パソコンやスマホはメールを見たり、生協の注文や、家族とのやりとりで、ほとんど毎日１時間ぐらいは使います。テレビもニュースなども含め合計２～３時間程度は見ていると思います。これでも以前には全然大丈夫だったのですが。
年齢のせいで眼精疲労になりやすいでしょうか。テレビやパソコンは控えた方がいいでしょうか。睡眠はもっと取るべきでしょうか。
また、眼精疲労に良い市販の薬があれば教えていただけるとありがたいです。
また、目医者さんに見てもらった方がいいでしょうか。
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