骨密度について

40代/女性 - 2020/11/04

40歳女性です。
身長162.7cm体重47kg、骨折したことはありません。
市の集団検診にてかかとにジェルを塗り測定したところ、YAM値が88%でした。

1.骨密度を上げるためには、体重が少なめであれば増やしたほうがいいのでしょうか？

2.次回の測定はどのくらい間隔をあけてもいいのでしょうか？今回のは誤差が多い測定法と聞きましたが、機会があればより正確な測定法で測ったほうが良いでしょうか？

よろしくお願いします。

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