肩から後頭部、こめかみの痛み

30代/女性 - 2020/11/07

いつもお世話になっております。
30歳、デスクワーク、中肉中背、低血圧、
タバコとお酒は嗜みません。

11/6金曜日の夕方から肩の凝りと首に疲れを感じる。（昔からよくあります。）
肩を動かしたり、首を回したり、マッサージしたりしましたがあまり改善されず後頭部痛が出現する。

帰宅後お風呂に入ったりストレッチをして良くなるも寝る前にまた凝りと頭痛が出てきました。

痛むのは首の付け根から後頭部、たまにこめかみ付近で、ぎゅーっと圧迫されるような痛みもあればズキンズキンという痛みもあります。肩は張ったような凝りの痛みです。

姿勢があまりよくないため昔から凝りを伴う頭痛があるのですが、今回肩から後頭部の頭痛で調べたところ動脈流解離？のような言葉が出てきて不安になりました。

首を回したり揉んだりすることも多いのですが、それが原因でなったりすることはあるのでしょうか？また続くようなら病院を受診するつもりですが、緊急性はありますでしょうか？

脳神経外科は1年前にふらつきでいきCTをとりましたが異常ありませんでした。MRIは何年も前にしたきりです。