外傷による尾骨のヒビ
person30代/女性 -
11/3に椅子から落ちて尾骨？仙骨の下の方？にヒビが入りました。
尻もちのように直角に落ちたのではなく少し角度を持って落ちており、レントゲンでは分からずMRIで白く光っていて医師から「ヒビか挫傷だね」と言われました。
神経は問題ないようでした。
薬も処方してもらいましたが日常生活にはそこまで影響がないので飲んでおらず、一緒に処方してもらった湿布を貼って過ごしています。
場所が少し上の方だからか座っている時より起床時や寝返りをうつ時、ズボンの着脱で片足ずつ上げる動作の時に痛みます。
現在週2ペースでパーソナルジムに通っていますが、下半身の筋トレは控えるように言われました。
それ以外に控えた方がいい行為と、これをすれば痛みの改善や傷の早期回復に繋がることがあれば教えていただきたいです。
また尾骨の骨折は痛みが残りやすいと聞いたのですが本当でしょうか？
よろしくお願い致します。
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