股関節痛と思われます

40代/女性 - 2020/11/09

左股関節が痛いのです。

今までにも時々痛みが出ることがありました（運動のし過ぎや疲労が溜まった時など）が、今回は２週間ほど続いています。

右膝の半月板損傷あり、膝周りの強化のためにも、ウォーキング、水泳を行っていますが、股関節痛が出始めてから１週間はお休みしています。

仕事や運転等で座る時間が長くなると痛みがひどくなります。（座り続けることが辛い）

大転子あたりが痛むと思っていたのですが、前方の痛みがひどいです。

股関節の影響なのか、布団に入って横になると、左膝、スネのあたりまでも痛み出します。

横向きで寝る（左を下にして寝る）のは痛みを伴う。

しゃがむのは難しい。

膝を内側に入れる（おねえさん座り）は無理です。（元々競泳してましたので、これは得意でした）

歩くことはできる。
ただし、踏み込んだりすることは辛い。

ひどくなると臀部にも痛みが出て、ピキーンと痛みが走ります。
臀部の痛みは、数日すれば治ることが多いのですが、今回の痛みは2週間経っても治りません。

大丈夫なのかと不安になってしまいました。おそらく、半月板損傷している右膝を庇い過ぎたために左股関節に負担がかかったのだとは思うのですが、これは一体なんなのでしょうか。
安静にしていれば治るのでしょうか。

よろしくお願いします。