自律神経失調症か高血圧で悩んでいます。
person40代/女性 -
30代から140くらいの高血圧になり、最近、160~180になりました。健康診断で血液検査に問題なく、眼底検査も異常なしでした。メタボでもないです。長年家庭環境によるストレスを感じていて、もしかしたら自律神経が影響しているのかなと思い始めました。立っていると脳貧血もあり、満員電車や子供の授業参観等で、立ちくらみが起こります。偏頭痛もあり特に休日に起こる時が多いです。本態性高血圧のまま、内服治療を始め続けたくない気持ちが強く、自律神経を整えて経過をみてもよいでしょうか。また自律神経を整えるにはどうしたら良いてすか。
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