低血糖時の対処方法
person60代/男性 -
私は10年位前から境界域と言われていまして空腹時血糖値が115前後です。
運動は好きで毎日自転車通勤(往復23k)や卓球(週1回)ウェート(週2回)をしています。
食事は玄米を食べる位で他に注意はしておりません。
会社で16時頃になると低血糖?で膝に力が入らなくなります。
そんな時は隠れて甘いお菓子(チョコレート等)を食べますれば直りますが、良い対処方法はありますでしょうか?
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