自律神経・不眠症の治し方

50代/男性 - 2020/11/13

先月、内科で「最近寝れてない」と言ったら、ゾルピデム酒石酸錠5mgを2週間分処方され、飲み始めたことをきっかけに自力では全く寝れなくなりました。その後、心療内科に通い、ゾルピデム酒石酸錠5mgとトラゾドン25mgを寝る前に服用し、何とか寝れていましたが、トラゾドンの副作用なのか、血の気が引く感じや、動悸が気持ち悪く、先週からトラゾドンの服用を中止したところ（トラゾドンは2週間毎晩服用しました）、ゾルピデム酒石酸錠5mgだけでは寝れなくなり、ゾルピデム酒石酸錠5mgを飲んだ1時間後に、プラス5mgを足して（合計10mg）寝ています。現在は、違う心療内科で「柴胡加竜骨牡蛎湯」と言う漢方薬を処方され飲んでいます（飲み始めてまだ2日目）。よって現在は、ゾルピデム酒石酸錠5mg+5mg、柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ12番）といった状況です。朝はまあまあ調子が良いのですが、昼くらいからめまいや耳鳴り、不安に襲われ仕事もままならない状況です。自律神経がおかしくなってると自己判断していますが、これはトラゾドンを勝手にやめたことによる離脱なのでしょうか。今後、私は自力で寝れるようになるのでしょうか。もともと几帳面で神経質で、くよくよしてしまうような性格です。どんどん睡眠薬が増えていくのではないかと心配です。最近では音も気になるようになり、耳栓して薬飲んで寝ています。何か良いアドバイスがありましたらお願いいます。