20歳 女 自分が嫌いで常に不安です

20代/女性 - 2020/11/13

20歳 女 大学1年生です。
全日制高校で不登校になり通信制高校に転学、昨年は受験せず浪人、今年大学に入学しました。

相談したいことというのは、自己嫌悪を自分の力で止めることができないということです。

本当は自分のことを認めてあげたいし、良いところがあると言ってあげたいと思っています。自尊心が高まるときっと上手くいくことも増えるだろうと思うからです。しかし、私には認めるに値するところも良いところもないと感じます。周りの人に対しては真逆で、どんな体型だろうが性格だろうが素敵だなと思うことができるのに自分のことになった途端見た目から中身まで全て否定する他できません。

現在 大学の授業はオンラインと対面が混在しており普段の通学やアルバイトには電車を利用するのですが、当日に発車時刻を確認していても家を出る時には忘れていつも乗り遅れてしまいます。時間の逆算が苦手です。忘れ物をせずに家を出ることもほぼありません。ケアレスミスも多く期限を守ることもできません。
失敗して、今度こそ次こそ絶対にちゃんとしようと思っても何度も繰り返します。

失敗を引きずり、思い出し、独り言で謝るのが癖になっています。これは高校生の時からです。「ごめんなさい、ごめんなさい」「許して」「怒らないで」と、部屋に一人で居る時、ぼーっとしている時、気が付いたら口から漏れて いつも言ってから気が付きます。

何もやる気がおきません。やらなければならないと自分が一番分かっているくせに、パソコンを開くことすら億劫です。
友人と過ごす時間は好きですが、過ごしている間も自分が迷惑になっているのではないか常に不安です。
考え過ぎだと分かっています。しかしそれを治すことのできない自分を責めることもやめられません。何もしていないのにもう疲れてしまいました。これは、病院に伺えば改善されるのでしょうか。