目の奥が痛い、頭痛
person20代/女性 -
1週間前より下記のような症状が続いています。
・目の奥が痛く、特にコンタクトをした時ズーンといきなり重くなる
・頭痛もあり、両側のこめかみが痛む
・頭痛とともにたまにめまいもする
・現在育児中で運動不足、夜間授乳もあり睡眠不足な上、肩こりもひどい
ホットタオルで目を温めたり、スマホを出来るだけ見ないようにしていますがなかなか目の奥の痛みは改善されません。
かなり猫背なので肩凝りや背中のこりもひどくかんじるので、そこからくる頭痛や眼精疲労でしょうか？
コンタクトやメガネの度は最近変えてはいません。
また、眼精疲労だった場合、眼科に行った方が良いのでしょうか？
自宅でのセルフケアで良いのでしょうか？
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