ダイエットを始めたら便の出が少ないです。
person50代/男性 -
ダイエットを始めて2週間になります。
169センチで61キロを少し切るくらいです。
この2週間は１日1400～1500カロリー、脂質50以内、炭水化物200～230の食事で約5キロ落ちています。
ただ1回の便の量が、ダイエットを始め出してから急に以前よりかなり少なくなっています。大きさも小さいです。
あと１日中おならが出るようになっています。
食事量がかなり少なくなっているからでしょうか？
食事の質や量が変わると腸内も変化があるものでしょうか？
それともなにか病的なものの可能性がありますでしょうか？
便が小量、おなら以外に症状はありません。
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