腰痛の原因判明
person70代以上/男性 -
過去何度も腰痛の相談をしていろんな先生方にご指導を受けて感謝します既報の様にどんな写真を診ても原因不明（すべり症はあるが）と各整形外科神経内科医に言われましたが結局脳梗塞で右足に後遺症が残り筋肉で右足を動かすのに左の何倍も無理をしてるので筋肉疲労が蓄積して周期的に激痛が出る事が判明しましたコロナで利用してたジムが閉鎖になり腰回りの筋肉のストレッチをしてませんので余計痛みが酷くなったようです今回腰付近の筋肉を鍛えるための指導を受けて一部に痛みは残りますが鎮痛薬を飲むほどの痛みは出てません腹筋スクワット足上げその他してますが筋肉はやりすぎると乳酸がでて逆効果になると聞きましたがどこをどの位やればいいのか又クールダウンの方法があればご指導ください。 うまくまぶた
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
