胆石症について色々質問させてください。

person40代/女性 -

何度か胆石についてご相談させていただいています。
私は今年の8月に腸炎で偶然胆石が発見されました。
その後、エコー検査で1センチの胆石が画像に写るだけで4つは確認されています。
痛みも、胆石発作も疝痛もいまのところありません。みぞおちの不快感、胃の軽い痛みはたまぁにあります。
ですが、不安神経症もあるため気にしすぎて脳が、勝手に痛みや不快感を感じてる程度だと思います。
手術も激痛の発作が恐怖で最初は考えましたが、今、痛みがない状態での手術は
怖くて経過観察の状態にしてます。
何故なら、パニック症候群もち、不安神経症持ちの為、術後の胆嚢摘出術後症候群への不安も強くあるからです。
激痛や余程の不快感を感じれば、術後の覚悟も出来そうですが今は、あまり考えたくありません。
胆石持ちでも、一生、暴れない人もいるそうですし…
無症状で胆石持ちの方が10人に1人居るとは本当なのでしょうか❓
私の周りには無症状で胆石持ちの人は
居ないので…
後、胆石持ちにナッツを食べるのは本当に良いのか…
後は、石がどの位大きくなると腹腔鏡手術では、出来なくなってしまうんでしょうか❓
後、普通の腹腔鏡手術とお臍の穴1つで腹腔鏡手術をするのでは回復力や痛みは
全然違うものですか❓
脂質を抑えた食事、3食きっちり
ゆっくり腹8分目程度に食べるは心がけるようになりました。
1センチの胆石が4つとは、どのくらいの期間で出来上がるものなのでしょうか❓
わかる前までは痛みを感じた事がなかったため…
これから、適度な運動も取り入れていけば
これ以上大きくなったり増えたりしないものですか❓
色々な先生の意見を聞きたいのでよろしくお願いします🥺

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