幼児に飲ませる飲料として

person10歳未満/女性 -

2歳と8歳の娘がいます。
私は毎日炭酸水(無糖)を500ml×2程飲むのですが
その中で娘たちにも飲ませています。
夕飯時に100~300ml程飲ませていると思います。
子どもたちも飲みたがります。
このまま飲ませても問題ありませんか？
私も毎日この量を飲んでいても問題ないのでしょうか？？

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