５５歳女性、更年期の体調不良

50代/女性 - 2020/11/26

今年辺りから生理がない月もあるようになり不順になってきました。
昔から血液循環が悪いのか冷え性のような気がします。
４０歳位には冷えが少し酷くなったので当帰芍薬散を処方してもらいずっと飲んでいます。
４０代後半に過敏性大腸炎のような気がすると医者に相談したところ、桂枝加芍薬湯を処方してくれて８年間飲んでいましたが血圧が高くなってしまったので更にメインテート０、６２５mgを処方してもらいましたが昨年秋、ついに血圧が180にもなってしまいました。
薬を処方してくれた医師は急に廃業してしまったので、新しい循環器科の病院に行きましたが高血圧の原因はわからないし、乱高下が激しいのでこれ以上強い薬は出せないから我慢してくれと言われました。
辛いので漢方薬専門医を受診し、黄連解毒湯を処方してもらいました。
自分でも勉強しなくてはと思い、漢方薬の勉強をしましたが、甘草が入っている漢方が血圧を上げる事を知り桂枝加芍薬湯を止めた処、血圧がかなり下がりました。(上が120、下が75位)黄連解毒湯は飲み続けましたが、肝臓の数値が少し悪くなってしまい循環器科の医師に止めるように言われたので止めました。今秋までそんなに血圧が上がる事もなく落ち着いていましたが、また２週間くらい前から乱高下が始まりました。(以前よりは低い)昨秋は生理の５日目から１６日までが酷かったのですが今回は生理でもないのに乱高下して血流が悪いです。ただ多分生理は近い気がします。以前から婦人科でも診てもらってますが乳腺膿疱が出来やすいのでホルモン療法はダメと言われています。その代わりエクオールのサプリを処方してもらいました。
コレステロールは高くなってきましたが健診の結果は今のところ悪くありません。甲状腺も検査した時点では異常なしでした。女性ホルモンは下がりつつあります。体調を良くするにはどうしたら良いでしょうか？