乾燥による喉の痛み

40代/女性 - 2020/12/01

空気が乾燥しているせいか、ここ3日くらい喉に痛みのような不快感があります。(熱、咳などは無し)
鼻炎持ちなのでその影響もあるかとは思うのですが…
マスクを着用し、加湿器も使い、たまにのど飴を舐めたりもしますが飴もあまり取りすぎるのは良くないと思うので１日3個くらいまでにしています。
このご時世ですし、喉の違和感に敏感になりすぎてノイローゼになりそうです。
何かいい方法はないのでしょうか？

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