喉の違和感と呼吸についてです

30代/女性 - 2020/12/02

3日前より、最初は、咽頭痛がありました。乾燥によるものか、風邪かと思い、
市販薬(風邪薬)を2日間服用し、
喉へ吹きかける喉スプレーも寝る前に使用しだいぶ改善されました。今は薬は飲んでいません。ですが、3日目4日目あたりから喉の痛みは無くなりましたが、喉に何か違和感があります。いつも何か引っかかってるような、詰まった感じです。
幾分、呼吸もハァァと強く吐いてしまう時があったり、なんか気になる呼吸の仕方です。
呼吸時、肺に痛みもありません。
ゲップも上手く出ず、出る際は胃酸のような酸っぱい唾液が出てきます。
念の為に胃薬を服用していますが、
なにか改善できる方法はありませんか？
原因も分かれば教えてください。