手指の荒れ、あかぎれについて。

30代/女性 - 2020/12/06

手荒れが酷く悩んでいます。

冬になり、気温湿度の低下に伴って日々手荒れが酷くなっています。新型コロナの予防で手洗いやアルコール消毒を行っていることや、生後半年の子どもがいるためオムツ替えや炊事洗濯の頻度も増えたため、水や洗剤に触れることが多いことも一因だと思っています。

具体的な症状としては、以下の通りです。
・手のひら全体がガサガサです。ストッキングを触るとすぐに伝線してしまうぐらい皮がボロボロです。
・指先や関節部分があかぎれでパックリ割れている状態がいくつもあります。治ってもまた別の場所にできてしまい、常に数カ所ががパックリ割れている状態です。出血もします。

寝る前にユースキンのハンドクリームを塗って手袋をして寝ていますが、朝(もしくは夜中に子どもが起きた時)に手袋を外して手を洗いその後はそのままで過ごしています。手の甲側には日中もハンドクリームを塗ることはありますが、子どもに直接触れることが多く何も付けたくないので手の平にはハンドクリームをつけていません。

四六時中ハンドクリームや手袋をつけていることが難しいのですが、病院へは行かずに手荒れを改善する方法はないでしょうか？
おすすめの市販薬や具体的な対策があればアドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。