頭を動かすとめまいがします
person30代/女性 -
何度か良性発作性頭位めまい症になっています。
ここ2、3ヶ月毎月のようになっていて困っています。
一度なると数日〜10日ほど続きます。
症状がひどいのは寝転んでいて頭を動かす時、寝返りをした時、
起き上がる・もしくは寝転がる時
普段生活の中だと、急激に頭を下に向けたりするとめまいが起きます。
吐き気はほぼなく、
めまいも1分ほどで治ります。
めまいは頭がぐわーんと引っ張られるような…目が勝手に動くような感覚です。
なにか自分でできる対処法などありますか？
訳あってしばらく病院に行くのが難しいです。
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