睡眠時間について教えて下さい。

30代/男性 - 2020/12/07

当方36歳で、入眠してから、5時間〜6時間ぶっとうしで眠り、後に、目が開き（覚醒まではいっていません）そこから再び、2時間ぶっとうしでは寝れたりします。また、5時間寝た後に、1時間ずつ寝れます。
こういうのは睡眠時間、7時間になりますか？それとも、一回、目が開くまでの5時間でしょうか？
起きた後は、頭痛などはなく、熟睡出来た感はあります。