30台半ば、膝の音、痛みについて。

30代/女性 - 2020/12/11

30代半ばです。10年程前から膝の曲げ伸ばしの際にグチュグチュグチュッと嫌な音が鳴り、軽い痛みや歩行時に違和感などがあります。安静にしていると痛みはほぼありませんが、曲げ伸ばしや物が当たったりすると痛みます。5年前に一度、そして最近またレントゲンを撮りましたがレントゲンで見える範囲では異常なく、ジャンパー膝ではないかとの診断でした。小学校低学年から高校卒業まで運動部に所属しておりましたが、ここ18年ほど運動は殆どしておらず、足を酷使するこどありません。最近整形外科で電気治療を始めましたが大きな効果はなく、ネットで検索すると変形性膝関節症に近いような気もします。このまま年齢を重ねると歩けなくなるのではないかと将来が不安でなりません。まず、ジャンパー膝という診断が正しいのか、MRIなどの検査を受けた方が良いのかアドバイスを頂けると幸甚です。よろしくお願いいたします。ちなみに昔からO脚で、身体体重は平均的な体型です。