自律神経異常の疑い

30代/男性 - 2020/12/13

9月末から一人暮らしを始めたのですが、
仕事や家事でいつも寝るのが朝方になっています。
食事も1〜2食です。

昨夜は4時ごろ布団に入ったのですが、
羽毛布団が暑くて眠れませんでした。
また背中の筋の痛みが発生し、
左耳の中が熱いです。

これは自律神経の異常でしょうか。
診断と改善方法を教えてください。