強迫性障害で悩んでいます

30代/女性 - 2020/12/13

初めまして。私は5年前から強迫性障害の治療をしています。一番酷かった時よりは現在は良くなっていますが、繰り返し行動や、悪い文字や数字を見ると不安になります。
今認知行動療法を自分で試みていますが、2、3日で出来なくなります。出来ない自分にイライラして、また不安になります。周りに相談する人がいません。通院していますが、服薬とカウンセリングだけです。何とか治したいです。