毎日朝だけ黄色い痰が出る。熱なし、痛みなしです。

30代/女性 - 2020/12/13

2ヶ月前から毎日黄色い痰が出ます。
咳が勝手に出る事はなく、自分の意思で咳払いすると痰が出てくる感じです。
痛くも苦しくもなく、熱もないです。

履歴
↓
10月29日、微熱が出ました。
少し寒気がし、腰が痛かったです。
頭も少し痛かったのでマッサージしてみたら、一ヶ所激痛ポイントが！
右下の首の付け根あたりの出てる骨でした。
そして、その日から、朝起きると黄色い痰が出ます。（長時間寝て起きる時も同じ現象が起きます）

熱や痛みは数日で症状は治りましたが、
黄色い痰だけ、それ以来毎朝続いています。

以前（２年前くらい）もそんな事があり、耳鼻科に行ったら、抗生剤をもらい、治りました。

その時病名を聞き忘れてしまいましたが、
これは慢性副鼻腔炎でしょうか？

また、抗生剤なしで、このまま自然治癒はは可能ですか？

この時期、出来るだけ病院に行きたくないのと、授乳中ということもあり、ずっとそのままにしてしまっていたのですが、2ヶ月以上続いているので、さすがに行った方が良いのかなと。。。

でも、自力で治す方法がありましたら教えていただきたいです。