前月から低体温が続いています。

50代/女性 - 2020/12/14

夏場は平均36.8度ぐらいの体温だったのが前月ぐらいから35.5度ぐらいになってきました。
血圧は少し高めです。
生理が８月からこなくなり、更年期症状は特にありません。
何か漢方薬やサプリメントをとった方がよいのでしょうか？
最近、疲れやすく９時すぎには眠くなります。