喉の違和感荒れ感、声枯れの原因について

person30代/女性 -

昨日のお昼に水を飲もうと口に含んだ際にちょうどゲップが出て、口の中の水がやや喉側に回ったような感じがして意図的に咳き込んでみたのですが、違和感が取れないままになっています。
その後も反射的にというよりは意図的に咳き込んでいたためなのか、違和感がだんだん荒れてきた感じに変わってきてしまったので、うがいをしたり蜂蜜をお湯に溶かして飲んで寝ました。
今朝、昨日よりも荒れ感が悪化した感じや痛みはないのですが、荒れ感の継続と声が若干かすれることがあります。
水を飲む前には全く違和感もなく、今のところは体がだるかったり熱もないのですが、風邪をひいてしまったのでしょうか?
咳込みすぎて喉が荒れるということもあるのでしょうか?

また、強迫性障害があり、少し前まで飲み込みの違和感もあり、誤嚥性肺炎になったらという不安があります。誤嚥でもこういうことは起こりますか?

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