昨日気になるドラマ見てしまい不安募り喉おかしい不安

40代/女性 - 2020/12/23

12月22日 以前見たドラマを見てしまい そのドラマは あまり好きではなかったのか Web上の ドラマを見た人の意見なども 見て ますます そのドラマの 主役級の女性の役の人のことが いやになったのかいやに 気になってしまったりし ずっと引きずったりしていて 昨日のドラマでも やはり 見たあと 気分などが すぐれず そのドラマの前に見た もうひとつのドラマでは もう終わっていたと思っていた そのドラマでは なにか すごく泣いてしまいそのあと見た 以前 なにか 後味の悪く感じていたようなドラマでは やはり 見ている時や 見たあとなどに いいようのない違和感や気分の悪さ などが出てしまったのか 頭の中で思っていて いつも 夜 よってきてくれる猫も ドラマの時間などには 全く姿を見せなかったのも 不安などの原因になったりしたようで その後 夜遅くまで起きていて 風呂に入りましたが いつもする 風呂場で 喉を 無理矢理 ゲーっとしたりするのをやらなかったので喉が大丈夫か不安になりましたが そのまま ジュースや乳酸菌飲料などをのむさいに またドラマのことなどを 思い出してしまい 変な体勢で 飲んでしまったようで 不安になり ちゃんと飲み込めているか 喉が変になっていないか不安になり その後 また ごたごたしたあと 歯磨きを している時に 右の口や歯などから左側の口や歯などに 歯ブラシをもっていく際などに いつもにはない喉の違和感なにか 突然 喉の奥が カサカサしたようなつまったような 感じを感じ すごく怖くなり 息ができなくなるのではないかと思い 呼吸を 整えたりしていたのですが 不安で その後 左側の奥歯を磨いている際にはきそうになり はいてしまい 余計に不安になりました 喉が 飲み込めないのではないかとか つまっているのではないかとか 違う方に 飲み込んでいるのでは 飲み込んでしまうのではないかとか不安で 誰か助けてください