デパス、メイラックスについて

50代/女性 - 2020/12/23

2012年から不眠の為に内科の先生からデパスを処方頂いていました。
基本は0.5mg/日で、それでも眠れない夜は1mg服用してもOKでした。
7年が過ぎた昨年初夏に愛犬をガンで亡くし、秋頃から夫婦間がギクシャクし出し、朝方頭中をウジ虫が這っているような感を覚えたり、胸苦しさを感じ起きにくくなりました。
内科検査では異常なく、心療内科を紹介頂き受診した結果、うつ病と強迫性障がいと診断されました。
お薬の種類、量を変えつつ治療頂き、今年5月頃から安定しだし、2～3mg/日、服用していたデパスの減薬に入りました。
2、3週間置きに0.125mg/日ずつ減らし、10月頃には075mg/日まで順調に減らせましたが、10月末に1年前の症状が再発しました。
先生は焦らずゆっくりでいいとおっしゃって、持続性が長いメイラックスの置き換えを提案下さいました。
また、どうしても辛い時はデパスをとん服的に服用してもよいとの事でした。
メイラックスを服用しだし、2週間程経ち心身は楽になりつありますが、メイラックスもデパスもベンゾ系なのが気になります。
メイラックス1mg/日と頓服としてデパス1mg/日を服用していたら、デパスに換算して毎日大体何mg位服用している事になるのでしょう。
量的に大丈夫でしょうか？
先生にお尋ねしたら、換算計算は大変複雑だし、今の私にはそれだけのお薬が必要との事でした。
現在は下記が処方されています(毎日)
1：ジェイゾロフト75mg
2：デエビゴ10mg
3：メイラックス1mg
4：デパス(とん服)として0.5～1mg

年末、コロナと大変お忙しいところ、大変恐縮でございますが、お教え頂ければ幸いです。