急な腰痛の対応は温めるのか冷やすのか？
person70代以上/男性 -
昨日、１０キロのガスボンベを移動していて急に腰痛を感じました。なんとか歩けるのですが腰をかがめて痛みを抑えています。ぎっくり腰のような激しい痛みではありませんが、不自由しています。１０年前、ぎっくり腰で歩けなくなり、椎間板ヘルニアと診断されましたが以来、痛みを感じなく、あまり気にしていませんでした。こんな痛みの場合、温めるのがいいでしょうか？冷やすのか？いいでしょうか？今はモ－ラスやケトプロフェンテ－プ湿布でしのいでいます。温湿布か冷湿布か教えてください。
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