繰り返す尿路感染症の予防法

60代/女性 - 2020/12/25

２０代にお風呂に入らず性交渉をしたのが原因で腎盂腎炎にかかりました、その後も二回位掛かり入院した事もあり
膀胱炎にも数個かかり
抗生物質で治療してきました４５才位より腎臓結石や尿路結石で数回救急車のお世話になり入院、破砕もしました。敗血症で大変な事もあります、
その後尿路感染症も二回位
その熱も出てシンドかったです。今は水分も意識して飲むようにしてからは結石はエコーで砂状が数個あるけど治療未満だそうです。
クエン酸を飲むようにしてからは結石は再発してません、
３年前に心臓の手術し
退院してから菌血症になり二週間の入院でした。
クレアチニン0.75
尿酸値6.5~8
尿のPH5~6
血小板13～16
尿の色は薄く七回位
尿意がある割にはたいして出なく勢いもないです
泌尿器科の先生から特に指導はなく
こないだ心臓の定期検診で清潔にね！と言われたのが刺さりました。
お風呂も毎日でなかったり
トイレも我慢してしまう方です。
高齢になると熱もシンドイし
危険だと感じてます、
予防法を教えて下さい
宜しくお願いします。