高血圧の薬処方について

50代/男性 - 2020/12/26

当方、55歳。5年以上、医師より高血圧の薬の処方を受けています。ARB拮抗薬のプロブレス（後発薬カンデルサルタン）4ｍgです（毎晩1錠）。二次性と思いますが、比較的若い時から高めで親戚も循環器系の病気（腎臓病、心筋梗塞、高血圧）等が多かったです。公私ともに割合ストレスが強いかと思います。ですが、上は大体高い時で140台、平均で130台半ば位。低くて120台前半。下は、大体いつも高く、90台後半からときに100少し越えです。食生活（塩分）等は特に気を付けていませんが、辛い物が好きではないです。（塩分は多いかもしれません）。ジムに通って月に7回ほど（1回1時間半くらい）もう10年通っていて、自己流に早歩きしたり腕を動かしたりしています（あまり、体重減少等効果はでていませんが、BMIは20台前半です。医師から高血圧薬の増量や他系追加を打診されましたが、あまり乗り気ではありません。健康診断では、他はやや高脂血（中性脂肪、悪玉コレ多い、脂肪肝）、多少の結石等があります。（治療まではいかない）。どうでしょうか。