噛みしめのせいで、銀歯の感触が気持ち悪くうまく食べ物が噛み切れない

60代/女性 - 2020/12/29

噛みしめを指摘され、現在マウスピースを使用しています。気になるときと就寝時に使用しています。
それでも無意識のうちに噛みしめているらしく、奥歯の銀歯の感触がギシギシしたり、浮いたような感触でとても気持ちが悪い上に、うまく食べ物を噛み切れない気がします。
噛みしめすぎて銀歯の詰め物が取れたので先日歯科に行きましたが、奥歯がすり減っているという指摘はありませんでした。ただ、噛みしめをなるべくしないように言われ、噛みしめのために不快な症状があった場合も我慢してくださいと言われただけです。
この感触と付き合っていくにはどのようにすればいいでしょうか。食事はなるべく噛まなくていいような柔らかいものを食べるべきでしょうか。
よろしくお願いします。