めまいが4日続いています

40代/女性 - 2021/01/02

4日前夜中に回転性と引きづり込まれるようなめまいで目が覚めました。まる1日吐き気と気持ち悪く寝込んでいましたが2日目から吐き気気持ち悪さもなくなりましたが、上を向いたりしゃがんだ時、回転するめまいが日に1,2回あります。
安静はよくないと聞くのでめまい運動仰向けで
顔だけ横向いて…をやるとめまいが起きます。
めまい運動は続けたほうがいいですか？不安になるならやめたほうがいいですか？
この種のめまいは大体どのぐらいで治りますか？

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耳鼻咽喉科の医師が回答

消化器外科の医師が回答

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