呑気症で食後に頭が重く目が痛く腹部膨満感で苦しいです。
person30代/女性 -
呑気症で食後に頭痛や目の痛みや腹部膨満感が出ます。ヨガのガス抜きのポーズで30分ぐらい頑張ればゲップとおならが出て解消されます。
でも食後すぐ寝転がるのは良くないし、もっと手っ取り早くガスを抜くポーズや体操はありませんか？
また、呑気症を治す為に自分で出来ることはありませんか？一応ゆっくり食べるようにはしてます。
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