全身のぴくつきと張り

30代/男性 - 2021/01/06

お世話になります。年末に質問させて頂きましたものです。
その際にご回答やアドバイスを頂きましたお医者様、ありがとうございました。
引き続きもう少しだけ質問させてください。

年末より全身に体のぴくつきが出ており、また足を中心に張る？ような感覚が続いてます。
ぴくつきは比較的下肢に多いですが、全身に出ます。
張りはふくらはぎや太ももに出ますが、常にというわけではなく、歩いた後や寝起きに起こりやすいです。また箇所は一定ではなく、ふくらはぎの違和感が消えたと思えば、手に移行したりもします。
筋力低下は今の所ありません。
以下の数点をご教示頂けると幸いです。

1.ぴくつきは基本心配ないとお聞きしました。
私の場合はあまり持続せず、細かいぴくつきというより、びくっ！っていう感じの大きくて体感的には動きの遅いものが、数秒間体のあちこちに出ております。体勢を変えるとすぐに消えてしまうので、動画を取ろうとしたらなくなる事が多いです。１日中ではないですが、運動後や夜を中心に良く出ます。
このようなパターンも問題ないでしょうか？

2.足を中心とした張りは、ある程度快方に向かってる気はしますが、何か気になる病気はありますでしょうか？
一定の箇所ではなく、移動するのがやや気がかりです。

3.上の1と2の症状は自律神経やメンタル由来でも起こりえるでしょうか？病気への不安で症状が悪くなる経験が過去にあるので、恐らく両方とも心因性とは思うのですが。。コロナで運動不足になりストレスが溜まってる自覚もあります。

神経内科や整形に受診するのが筋とは思いますが、海外暮らしでコロナの騒動もあり、もう少し様子を見たいとは考えてます。
アドバイス等、なにとぞよろしくお願いいたします。