おそらく仕事によるストレスで身体が動かせなくなりました

20代/女性 - 2021/01/07

初めて起きた現象です。仕事のことを考えると半年前から少しずつ吐き気が起きたり頭痛が起きていたのですが最近悪化しています。夜眠れなくなり、朝起きれなかったり、頭痛と吐き気で朝が辛かったり。普段はほとんど泣かないのに、ここ最近は意味もなく涙が出ます。今朝になり初めて身体が一切動かせなくなり、午後まで意識はあるのに起きれなくなり、ついに無断欠勤をしてしまいました。
おそらく重度のストレスなのだろうと思うのですが、理由として思い当たることが幅広く、どうしていいか分かりません。どうすればいいのか教えてください。
気持ちの切り替えができず困っています。