妊娠中の肩こり対策は？

20代/女性 - 2021/01/10

妻が妊娠初期でちょうどつわりのピーク頃なのですが、
肩や首のコリが酷く、偏頭痛も少し出てきたみたいです。

極力リスクを避ける点で塗り薬や貼り薬も今のところ使わないようにしていますが、
ノーリスクで対処する方法や薬はありますか？

ちなみに、マッサージ等をし過ぎるのも良くないと整体の先生から言われたりもしました。

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